保护视力，成就伟大梦想

1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

2021年6月6日，迎来了第26个全国爱眼日——“关注普遍的眼健康”。

央视公益短片《保护视力，成就伟大梦想》，好视力，好未来！呼吁全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来...

眼睛是心灵的窗户，是人的重要器官，大家都希望自己有双明亮而有神的眼睛，但学习紧张、工作夜以继日、长时间看电视、电脑操作等过度用眼的不良习惯，使眼睛得不到充分休息，久而久之便导致视力下降。

眼睛疾病严重影响人们的生活，在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护儿童和少年的视力刻不容缓。

那我们要怎么保护眼睛呢？

在饮食上保护眼睛

在日常生活中，我们可以多吃一些富含维生素以及矿物质的食物，尤其是维生素a、b、c、e以及钙等。如动物肝脏、菠菜、胡萝卜、瘦肉、牛奶、西红柿、猕猴桃等

增加户外活动

多做一些户外的活动/运动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经。手机、电脑、电视、以及数码产品的LED屏幕中有高能蓝光，蓝光是一种穿透力很强的可见光，过长时间照射对人眼有害。正在发育中的青少年要尽量缩短看屏幕的时间，最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。

缩短近距用眼时间

除病理因素外，大部分学生的视力下降是眼睛调节机能的减退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼，是发生近视、近视加深的主要原因，应尽量避免。通常，近距离用眼时，隔45～50分钟休息10～15分钟。休息时应远眺，此外，如感觉眼睛不适，应立即休息。

 

生命赋予我们双眼

双眼又给予我们寻找美好的权力

和康辉精益眼镜一起

用爱与责任来守护我们的双眼